Społeczność
blog.ekologia.pl   Blogerzy   ekofanka   W zdrowym odżywianiu motywacja to wszystko
Kategorie
0

W zdrowym odżywianiu motywacja to wszystko

W obecnych czasach jesteśmy przyzwyczajeni do czegoś, co nazywane jest za oceanem "instant gratification", czyli wszystko na szybko i bez wysiłku. Wydaje mi się, że teraz jest to widoczne bardziej niż kiedykolwiek. 

nawyki żywieniowe

Kiedyś ożywiałam się naprawdę źle, fast foody to była moja codzienność, kebaby, chipsy, mrożona pizza praktycznie codziennie. Jeżeli myślisz, że teraz jesteś w słabej sytuacji, dam głowę że miałam gorzej. Nadwaga, ociężałość i złe samopoczucie, jedynm słowem nic ciekawego. 

Wiele razy próbowałam się odchudzać, zmienić nawyki żywieniowe i szło mi dobrze, przez kilka dni/tygodni dopóki nie wracałam do starego nastawienia, które tak dobrze w XXI w. jest nam znane. Po którejś z kolei próbie zastanowiłam się o co chodzi i doszłam do wniosku, że to nie w ułożonym planie jest coś nie tak.. ale tylko i wyłącznie w mojej głowie. 

Dopiero, gdy przyznałam się przed sobą, że to ja jestem winna, a moje dotychczasowe wymówki były typowymi ściemami, otrzeźwiałam, zaczęłam czytać o motywacji i powiem wam, że to była najlepsza z decyzji jaką mogłam podjąć. Okazało się, że da się być bardziej wytrwałą osobą, ale trzeba uciec od myślenia, które jest nam teraz podawane na tacy, a telewizja, reklamy i marketing utrwalają nas tylko w naszym lenistwie..

Minął rok, tym razem się nie poddałam, udało się schudnąć mi 15 kilogramów, czyli pobić dotychczasowy rekord, a co najlepsze - dalej trzymam się diety i nie mam zamiaru wracać do złych nawyków. Na swoim blogu chce pomóc osobom, które podobnie jak ja kiedyś, szukają wymówek zamiast działać. 

Pokażę Ci co mi pomogło (nie musisz od razu robić rewolucji w kuchni, małe zmiany też dają efekty), zapoznam Cię z tematem superżywności, a w końcu pomogę Ci się zmotywować... ale to już niedługo! 

Znajdziesz mnie też na:
#Naturalnemetody
#Facebook
#Wikipedia

Do zobaczenia!

Ten wpis czytano 441 razy.
Odsłon: 441
ekofanka
Każdy może się zdrowo i ekologicznie odżywiać. Ja kiedyś myślałam, że się nie da.. a jednak jestem chodzącym przykładem na to, że chcieć, to móc.
<< Listopad 2017 >>
PnWtŚrCzPtSoNd
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
zobacz wszystkie wpisy »